黃豆功效|健腦助防癌肌少症 營養師推黃豆薏仁飲5材料好過豆漿
抗癌必喝「黃豆薏仁活力飲」!營養師陳冠蓉表示,「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」,皆富含植化素、膳食纖維,有助改善腸胃道健康、抗發炎,而且黃豆類與全穀類搭配,還能提高蛋白質
怕血糖飆高不敢吃水果?專家揭正確飲食觀念:吃對反而預防糖尿病、還穩定血壓
新聞來源: 風傳媒 / 風生活綜合報導 / 責任編輯 李艾庭 水果吃太多會得糖尿病嗎?營養師給答案。(示意圖/取自unsplash) 台灣水果很甜,許多人擔心高血糖,
新聞來源: 自由健康網 / 羅碧 核稿編輯 營養師指出,發煙點190度左右的omega-9屬於綠燈油,如特級冷壓初榨橄欖油、苦茶油、芥花油、玄米油、酪梨油。(圖取自free
人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,使得骨骼變脆、變弱,就是所謂的「骨質疏鬆症」!
抗性澱粉是什麼?有哪些好處?營養師教吃「這些食物」瘦身降血脂
新聞來源:優活健康網 抗性澱粉是什麼?有哪些好處?營養師教吃「這些食物」瘦身降血脂(圖:CANVA) 抗性澱粉是什麼?吃冷的食物減肥更有效?《優活健康網》特選此篇,營
新聞來源: 健康2.0 / 許寶仁 報導 皇帝豆能減肥?驚人營養效果曝!皇帝豆補充蛋白質料理公開(圖:健康2.0) 名字能被冠上「皇帝」的,都不是泛泛之輩。每年春季是
鮪魚生魚片示意圖。圖/ingimage 鮪魚生魚片示意圖。圖/ingimage 鮪魚不只是許多老饕最愛的魚類,也是世界上最受歡迎的海鮮之一。雖然魚類和其他海鮮富含對人
新聞來源:健康2.0/郭庚儒 報導 蘇丹紅風波越演越烈,不僅辣椒粉裡有,後來又查出胡椒粉和咖哩粉也有,最新的發展是沙茶醬也不能倖免,還有許多零食也中標。但癌症關懷基金會董事長
新聞來源:引新聞 / 記者劉雅文 綜合報導 圖/夫妻經常在家燉排骨湯喝,但疑似卻因為加入發霉花椒,導致產生黃麴毒素。(擷取自Freepik) 家中餐桌上,常見的排骨湯
新聞來源:人間福報/文:柯曉彤(癌症關懷基金會營養師) 健康飲食是預防失智關鍵之一,平時多吃蔬果可抗發炎、增強免疫力;日常用油建議選擇橄欖油等植物油。圖/Pexels