芝麻葉精力湯

芝麻葉精力湯

01-3

材料/1人份

豌豆苗 3克
芝麻葉 2克 (依個人口味調整)
鳳梨 35克
蘋果 1/3顆 (約60克)
香蕉 1/3條 (約50克)
綜合堅果 1/2大匙
冷開水 135c.c.

將所有材料置入調理機容杯,蓋緊杯蓋,打40秒,完成後打開杯蓋,倒入杯中,即可完成。

貼心叮嚀

  1. 芝麻葉源自於地中海一帶,其葉子富含維他命C及鉀,最佳品嚐方式為生吃與製作為醬料;至於烹煮,則不建議,因為會失去其香氣且帶有苦味。
  2. 芽苗是種子發芽產物,在初發芽階段酵素活性強會合成多種維生素B(B6、菸鹼酸、肌醇),有益於人體維持充沛精力。

營養分析(1人份)

您可能有興趣

Project Description