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	<title>癌症關懷基金會</title>
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	<description>全國唯一推廣「真食物、好食物、全食物」與「營養指導」，免費提供癌友營養諮詢、飲食指導專班課程以及癌友關懷服務，打造防癌健康基礎。</description>
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	<title>癌症關懷基金會</title>
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		<title>【吃對三餐，大腦不退化！營養師教你「預防失智」的黃金飲食法】</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 00:25:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[你是不是也常擔心年紀大了記憶力變差？其實，預防失智可以從「吃」開始！黃淑惠營養師分享了日常三餐的最佳營養配比，趕快筆記下來，為大腦存滿健康基金！]]></description>
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		<title>食譜／扭轉自體免疫力！白菜滷有助抑制病毒、抵抗壞細胞－海鮮味噌白菜滷</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 01:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[想要調節免疫力？雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮味噌白菜滷」，肉質鮮美又營養的鱸魚，富含蛋白質跟維生素B群，有助增強免疫力；燉煮後的大白菜，吸飽鮮甜的湯汁，口感鮮甜滑順，清爽又開味。]]></description>
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		<title>牛奶喝多易骨折原因找到了！喝越多骨折率越高？喝「這杯數」就沒問題</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[黃淑惠指出，在營養學界中認為，牛奶攝取過多會影響鈣質吸收的主要原因是「動物性蛋白質過量」。以前強調酸鹼平衡理論的時候有人解釋是因為蛋白質會讓身體造成酸性，所以就必須要鈣離子出來跟它螯合平衡酸鹼度，導致骨鈣流失、尿鈣上升。]]></description>
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		<title>【癌友、減重族吃鼎泰豐怎麼選？營養師推薦這款小籠包！清爽又有蛋白質｜吃出211餐盤】台灣美食推薦、健康甜點一次滿足</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 03:34:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[直播]]></category>

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		<description><![CDATA[去鼎泰豐吃飯，最怕不是吃小籠包，而是「菜色怎麼點、份量怎麼抓」完全沒概念！營養師現場實測，教你看懂211餐盤，吃完這支影片，下次外食就知道怎麼搭、怎麼吃、怎麼控制份量！]]></description>
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		<title>先讓他吃愛吃的 再漸進補強營養</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 05:43:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[郵政醫院資深營養師黃淑惠說，鼓勵癌友進食的原則就是「不勉強」，要先問對方想吃什麼、以他為主，讓他吃現階段能接受的食物，別逼著進補，否則吐出來了就前功盡棄。願意吃、開始進食是首當要務。]]></description>
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		<title>蔬果汁喝太多傷腎？營養師提醒：腎結石可透過日常飲食預防</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 08:26:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[根據黃書宜在社群平台分享的臨床諮詢經驗，腎結石又稱泌尿道結石，好發於成年男性，且具有一定復發率。當尿液過於濃縮，礦物質如鈣、草酸或尿酸在腎臟或尿路中結晶，就可能形成結石，造成劇烈疼痛、血尿，嚴重時甚至影響腎功能。]]></description>
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		<title>維他命早上吃最好？6種保健品別一早空腹吞！吃鐵劑又喝咖啡，吸收率大跌</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Aug 2026 10:12:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[每天起床吞一大堆保健食品，真的補對了嗎？專家警告，空腹吞服某些維他命恐傷胃甚至降低吸收率，吃錯時間與劑量反而增加腎臟負擔！]]></description>
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		<title>還在聞「油」色變？營養師揭油脂6大功能　「完全不吃」也傷身</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Aug 2026 04:51:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[
台北郵政醫院營養師黃淑惠表示，隨著營養醫學與臨床研究的累積，過去「少油、少鹽、少糖」的口號，已逐漸修正為「選好油、吃對油、用適量的油」。真正影響健康的不是「吃不吃油」，而是「吃的是什麼油，以及吃了多少」。
為什麼怕油？被迷思牽著走]]></description>
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		<title>肝癌、B肝、肺結節不見了！陳月卿幫夫抗癌靠這一杯 超簡單入門版配方大公開</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 01:16:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[最新消息]]></category>

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		<description><![CDATA[陳月卿指出，近年生活型態醫學在全球快速發展，而且被醫學界正式承認、納入醫療的一環，「這代表你不需要等到生病才開始看醫生；在預防醫學的時代，你更可以透過生活型態，先避免疾病發生，甚至有機會恢復健康」。]]></description>
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		<title>百香果這樣吃更營養！陳月卿教1招吃法 保留膳食纖維、植化素</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 01:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[周 信成]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[百香果籽富含膳食纖維，卻因質地堅硬讓人難以下嚥。癌症關懷基金會董事長陳月卿分享，只要用調理機高速攪打30至40秒，就能改善口感，吃進更完整的全食物營養。]]></description>
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