紅粉佳人精力湯

紅粉佳人精力湯

紅粉佳人精力湯|養肝、降血脂、補血

材料/2~3人份

苜蓿芽 10g
豌豆苗 10g
甜菜根 50g
鳳梨 200g
蘋果 1顆
綜合堅果 合計1大匙
冷開水 350cc

將所有材料置入調理機容杯, 打約40秒鐘即可完成。

貼心叮嚀
這款精力湯,可養肝、補血、降血脂,適合婦女、素食者飲用。

  • 甜菜根含有豐富的鉀、磷和天然紅色維生素B12及鐵質,是婦女與素食者補血的最佳食物。同時甜菜根中的甜菜鹼,有降血脂與保肝作用,可以協助肝臟細胞再生與解毒。
  • 這杯精力湯有水果、蔬菜、芽苗和堅果,再加點全穀類,如燕麥糕、五穀飯糰或堅果饅頭、吐司,與一杯豆漿就是完美的早餐。

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