紫蘇梅番茄汁

紫蘇梅番茄汁

紫蘇梅酸梅汁

材料/1人份

小番茄240g
紫蘇梅汁40cc (在各大超巿、有機店或農會買的,都可以哦!)
蘋果1顆(約200g)
金桔2顆
冷開水300cc
  1. 金桔去籽,備用。
  2. 將所有食材置入容杯,蓋緊杯蓋,啟動電源,打40秒即完成。

貼心叮嚀

  • 「紫蘇」可以發汗去寒,由紫蘇葉、梅子製成的 #紫蘇 梅汁,含有高量的 β-胡蘿蔔素和亞麻油酸,能提高免疫機能。
  • 「金桔」含有多量 #天然類黃酮#維生素C,可以抗發炎、去痰、理氣、止咳。
  • 「小番茄」生吃含有高量的維生素 C,可以養顏美 容、預防感冒、牙齦出血。另外,生吃更可以保留較多的維生素 C。
  • 「蘋果」是健胃整腸的好水果,具有雙向調節腸胃功能,既可防止便秘,又有止瀉作用。蘋果同時也含有豐富 #纖維質,能刺激腸道加速蠕動。它含有豐富的 #果膠,這種 #可溶性纖維 可清除人體腸胃中的壞菌,破壞癌細胞生長所必需的酶,對 #抑制 腸胃癌細胞的作用。

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