Page 8 - 2020-01-01-冬季版

文 / 副執行長 黃書宜營養師

『一多三少』 讓你過年享福 不發福

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多吃蔬菜

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少加工品

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少甜食

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小秘訣

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少喝酒 2. ਗ਼ўጟභࣘ , ౬ϓΌ࠮يᇴ؈͒dஹͤ੭ߌΦf

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吃東西前，記得善用上面的『一多三少』，願你我都能享『瘦』一個健康好年。

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