Page 6 - 20190701夏季版
P. 6

掌握外食甩油秘訣, 健康一次到位!









                                                                                     ̨̏፬ʮ܃˴΂ÿ黃書宜營養師

           ੬       ੬̮࠮෗kஐჳeɧ׼طeደᖳeˬЂᙢeஎ˺ᙢᇞeაჂಷdᒔ੬ึ༧Νԫɓ

                   ৎࠈޜम̲঩lவԬே݊ɪफซွeɨफह࠷eૉɪွʔλٙࡡΪdڢࠅഃՑ໐

           ୑əɓਸ਼ʑ೯ତdԟఱૉəl˜ᐄቮࢪl౼৿ِ̘̈ٙࣛࡉһ੬Φ̮࠮dܣჿ፬k™

           所謂知彼知己,百戰百勝,只要避開外食3大地雷,不怕健康亮起紅燈!


             油膩膩
           ਠ࢕މəߕբeߕᝈdֻֻ΃፠ཀεٙذ                                    外食族究竟怎麼吃才能趨吉避凶

           ইdԷνjᆰЂཀذ̙˸ྲϾʔࣵiᇴൄ                                    呢?讓我們繼續看下去:

           ذذڥڥఱϞλር޴dܘεɛฌΦ๦ގ࠮

           يdԷνjގર৶eގᕒၺeᙡඍᕒeᑠ                                      早餐
           ૢeݱԆ˪һ݊ᜫЫ࠮ܸɽਗfШ݊dೌ                                          ɓ˚ʘࠇί׵ોdߕλɓ˂ࠅϞ਄ੰ

           ҖʕΦɨٙذইɰ˚˸ࡆᄣf                                         ٙක֐f፯኿Ό௥Ο̡eᕏᔋᗷ᎘dภৣ

             甜蜜蜜                                                 قஐe঩໢ஐeᒽ௡ഃ˂್࠮يdᒒе̋
           ̮৔භࣘeྠᒅ଩ᓃdே݊ତ˾ɛٙᶣᏀ                                    ʈЂۜdνj˦ၺe੃࣬eᆠَഃfவԬ

           ˜ʃᆽֱ™dᗭ׉˓ศභֳࣘˢکлਠֳ                                    ˰ޢሊ͛ଡ଼ᔌʊΐމߧᐖيٙ̋ʈЂdɷ

           ᒔεf˜ጟɪᛍ™ʊ݊ʔنٙԫྼd਋਋                                    ຬйΎݭ࢔ЫٙԒ᜗ਢlභۜ፯኿ೌጟԌ
           ᕘ̮ᙲ՟ٙᆠඎʿʷኪ૴̋يdʔස݊٭                                    ᆉeא݊͂ɓ؎ၚɢಷ໾̂ᇴ؈dே݊ܘ

           ߛ๕᎘dһࡽɨ˾ᑽसࡉ໊eᐖसḛ౽                                    λٙ፯኿l

           ഃε၇ष࣬f                                                  自助餐

             纖纖少男少女                                              Іп᎛ ॆ̮݊࠮ ٙλ؃ʾl ̥ࠅ፯ ࿁ൄ
           ̮࠮ɓΣʔ׸ΦԑᇴൄdһйႭ˥؈fϞ                                    Ѝdఱঐѩፅཀᗫf

           Ԭɛ൯ଧༀ؈ൄ͒˜Ꮞ໾™ɓɨdШ༁᎘                                    ΋੽˴࠮€ዠ४ᗳԸႭd̙Ꮄ΋፯኿৷

           ٙᜄၪʔ߰Ыהซ྅ٙεf̋ɪεᅰɛٙ                                    ᜄٙʞᇅඵdΎᓃ፯ўذඎ༰Эٙႋeဠ

           ˴࠮˴͂˜ɧͣ™jͣඵeͣᙢeͣᙢ̍d                                   ˴ൄdνjဠԌၵeႋ௡eႋஐeဠஐe
           ே݊ၚᇘዠ४lॹ˶ጯ࠮ᜄၪd໑ɿʔන                                    ͣૃᕒe ဠᕒၺഃ€ ᕒЂ̘ͤΦd һ̋

           ˏৎٙ਄ੰਪᕚʔ࢙ʃㄟf                                          ʱdʲাl˸ԌႡۜe௡eऎᒻeᕒЂe




            5
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11