烤肉要買什麼食材？2023中秋烤肉攻略「5招」教你減肥照樣吃不胖
(新聞來源: 優活健康網 / 王韻雅 報導)中秋節除了賞月、吃月餅之外，「烤肉」也是重要的活動之一，然而烤肉除高熱量外，也容易導致鈉含量超標，因此千萬要適量攝取。這次《優活健康網》
(新聞來源: 今日新聞 / 記者林志怡 台北報導) 週末將迎來中秋連假，許多民眾大吃烤肉後，體重也跟著在節日後失控。癌症關懷基金會執行長、北醫附醫營養部主任黃翠華
(新聞來源: 民視視聞網 / 生活中心 林靜芬報導)很多素食者常因不清楚如何挑選食物，造成蛋白質攝取不足，而對於減重的人來說，長期蛋白質攝取不足，更會出現增肌減脂的不良後果，對此，
衛生署每日飲食指南將蛋白質食物列為「豆魚蛋肉類」，其中的「豆類」是 指「大豆」，包括有黃豆、黑豆及毛豆。由於大豆是「完全植物蛋白質」，可提供人體必需胺基酸，同時油脂成分以不飽和脂肪
(新聞來源: 今日新聞 / 記者林志怡／台北報導) 下週即將迎來中秋佳節，許多民眾都在準備烤一攤大的，肉品、蔬菜、麵包樣樣不可少，但癌症關懷基金會執行長、北醫附醫營養部主任黃翠華提
(新聞來源: 今日新聞 / 記者林志怡／台北報導) 中秋節除了烤肉，必不可少的一定是酸甜多汁的柚子，雖富含維他命C ，但有些族群吃了恐造成藥物交互作用。癌症關懷基金會執行長、北醫附
(新聞來源: 台灣事實查核中心) 經查： 【報告將隨時更新 2023/8/25版】 一、傳言搭配新聞影片報導的「黑心陽春麵違法添加防腐劑」事件發生於2015年，並非近期食
酪梨金瓜松子蝦仁／「窮人奶油」入菜！酪梨護心、穩血糖+南瓜抗癌遠離慢性病
(新聞來源：健康2.0 / 許雅磊 整理)吃對食物降低罹癌風險！主廚雷議宗教大家製作「酪梨金瓜松子蝦仁」，9、10月為酪梨旺季，因其營養價值豐富，過去被稱為「窮人奶油」。酪梨富含B
降膽固醇飲食｜每日吃1顆雞蛋可降膽固醇？推介10大降血脂飲食法
(新聞來源: 星島)不注意飲食可能導致膽固醇過高，引發中風或心臟病。有營養師分享10大降血脂飲食法則，其中經常被誤以為會增加膽固醇的雞蛋，原來有助降低膽固醇。營養師又建議多喝2款飲
(新聞來源：自由健康網／綜合報導)剛從葷食轉成素食或蔬食的人，常常不知道如何挑選食物，造成蛋白質攝取不足，而對於減重的人來說，長期蛋白質攝取不足，會嚴重影響增肌減脂，對此，營養師陳
