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[樸石學堂] 找回好眠力線上工作坊 11/26

一早醒來,總是感到沒睡飽,身體黏在床上起不來? 白天精神不濟、工作表現差、脾氣不好,都是因為睡不好!? 睡前頭腦想不停、擔心,每天翻來翻去幾小時! 假日補眠,也睡不飽

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[正念] 正念心理陪伴八週網路課 9/20~11/8

陪伴罹患重病的人走過生命時光,照顧者面對巨大挑戰。 當生命越接近末期,病人會面臨許多醫療難以克服的身體之苦和心理之苦。在旁的照顧者,義無反顧地希望協助病人脫離身心之苦,

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