【健康點點點直播】好評再推出!肌少肥胖Part 2!體脂標準是多少? 減脂/重一定要會算熱量嗎? 什麼料理讓紐約滾石雜誌給予超高評價?

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😍留言互動就有機會抽中「有機鷹嘴豆(600公克) 1包」!!
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鄉親們,抽獎又來啦
即日起至10/4,完成以下步驟,就有機會獲得「有機鷹嘴豆(600公克) 1包」!!!

☘參加方式:
1⃣追蹤癌症關懷基金會FB。
2⃣留言互動+Tag一位好友。
3⃣按讚並公開分享此篇貼文。
⏰活動日期:即日起至2022/10/4 23:59
🎁活動獎品:有機鷹嘴豆(600公克) 1包
💁‍♀️抽獎名額:1名
⭐中獎小技巧
✔確認有完成上述3個步驟!
✔留言不限次數~
✔累積好運氣,馬上捐款助癌友:https://lihi2.cc/f23Vm
三個都做,好運翻倍💪💪💪
❗注意事項❗
1. 活動截止後會儘快抽出1位好朋友,並公布於本貼文留言區,得獎者須達上述指定三條件,否則視為棄權。
2. 獎品寄送地址限台灣本島。
3. 本會擁有活動最終修改權力。

2022年7月《Frontiers in Nutrition》發表的一篇系統性文獻回顧顯示:確診 #COVID-19後,將提高發生 #肌少症( Sarcopenia )機率!

自上次直播後,超多粉絲來訊詢問各種 #增肌減脂 問題,再次特邀 黃書宜營養師 為大家解答!

⭐️本次直播將解密10大常見問題:
✔️成人體脂標準?
✔️請問 #代糖/ #甜味劑 對身體有害嗎?
✔️想要預防肌少症,有建議的飲食順序嗎?
✔️聽說鷹嘴豆蛋白質比較高,可以取代黃豆嗎?
✔️西餐容易爆卡,請問營養師點餐時要注意什麼呢?
✔️#氣泡水 號稱減肥聖品,哪些人不適合喝?
✔️外食後的下一餐應該如何BALANCE呢?
✔️增肌、減脂能同時進行嗎?
✔️TG/LDL高的人不能吃太多水果?
✔️減脂/重一定要會算熱量嗎?

☘️加碼分享:紐約《滾石》雜誌評為「近十年來最熱門的飲食風潮」!到底是什麼料理擁有如此高的評價?

💁‍♀️主講人:本會副執行長 黃書宜營養師

本次直播,感謝「猶太社區中心」為本基金會精心準備四道料理👇