開工防「收假症候群」 營養師:多補充維生素B、C

(新聞來源：民視新聞／綜合報導)

年假10天就要結束了，想到明天就要開工、回到工作崗位上，民眾心情就開始鬱悶，或者是出現精神不濟，還想要多放幾天假，不要懷疑，你可能得了「收假症候群」。醫生說很多人都會有這樣的情況，身心靈是需要時間緩衝的，營養師就建議，可以補充維生素B和維生素C，提早恢復規律的生活作息。

追劇、打麻將、滑手機耍廢，長達10天春節假期你也是這樣過嗎？一眨眼就要結束準備開工了，現在多數人的心情是…。

連假期間很多人會到處走走、放鬆心情，但往往也會大魚大肉、日夜顛倒樣樣來。生活作息被打亂，想到馬上要回歸正常，難免出現「休假症候群」。

醫師張適恆：「不想上班、懶散抗拒，到比較嚴重的一些，生理、心理相關的症狀，比如說憂鬱、失眠、焦慮，甚至是一些身心症的症狀，像是出現一些腸胃炎啊、感冒的症狀，所以說在農曆假期期間，我會建議大家還是要適度的維持，生活作息的正常。」

春節過太爽，一想到要面對工作心情就憂鬱，還要擔心連假大吃，身材回不去。