一場病的人生體悟

出生於台北市，身材高挑、有著慧黠雙眸的雪倫，生長在有五位兄弟姊妹的家庭中，父親經營設計公司，母親則是全職的家庭主婦，打點著家人與員工的飲食與大小事。也許是彌補忙於工作無法帶大家出遊的遺憾，爸爸每天都會像給零用錢似的，發給每個孩子一瓶含糖飲料與一份餅乾零食做為點心；媽媽準備的料理也多半是重口味的大魚大肉，鮮少有蔬菜，看大家吃得開心，就是爸媽最快樂的事。雪倫就在父母的寵愛與姐姐們的呵護下度過了無憂無慮的童年時光。

雪倫個性活潑，愛學習，對自己喜歡的事物都投入極大的熱情，無論是手工藝、家政、廣告動畫工作，甚至是英語，她都努力學習和追求。在進入職場後，她發現了一份命中注定的職業，一做就是27年。在這段時間裡，她經歷結婚還育有兩個女兒。

然而，在42歲時，隨著職務的晉升，她的工作壓力大增，雖然努力在家庭與事業之間找平衡，但長期高壓的生活節奏卻悄悄侵蝕了她的健康。直到49歲，一次例行的乳房X光攝影檢查顯示出陰影，進一步檢查確診為荷爾蒙受體陽性乳癌。雖然外表看不出病徵，雪倫毅然決定離開令她不開心的職場，接受治療。這場病痛突然打破了她原本忙碌的生活步調，也給了她反思自己生活方式的機會。

疾病帶來的反思與改變

雪倫回顧27年的工作生涯，感慨自己承擔了許多責任和壓力，而疾病讓她意識到，過去長期高油脂、重口味的飲食習慣可能是罹患乳的原因之一。興起改變的念頭後，一直支持著雪倫的老公，就極力推薦她報名參加癌症關懷基金會的癌症飲食指導專班課程，原來，老公一直都是陳姐綠拿鐵的忠實粉絲及實踐者。有了家人的協助與支持，雪倫覺得改變時刻到了。以前都不聽老公的建議，這次為了健康，下定決心要認真學習。

參加了3個月的癌症飲食課程，期間營養師教的健康兩杯:豆榖漿及精力湯，雪倫都很認真的準備。豆榖漿不僅能補鈣補蛋白質，幫助生病的身體修復，也幫助成長中的孩子補充營養；精力湯多色多樣蔬果汁，富含植化素，能增強免疫力，如今每天兩杯已成為雪倫家的日常飲品。另外，基金會指導的每日飲食記錄，如何適量、多樣、顧及到營養成分，讓她能將學到的健康飲食觀念與家人分享，也得到家人贊同一起實踐。

更暖心的是，感受到陳姐、執行長、營養師與志工們的真誠關懷，更堅定了這條路是正確的，掌握健康密碼就是愛自己、愛家人最好的方式。所以雪倫為了不辜負基金會這麼多人的無私付出與關心，決定將自己的經驗分享給更多人，並且留下來當志工。她很感謝基金會的每個人，帶給她滿滿的正能量，期許日後能發揮自己所學，將這樣的能量傳遞出去。