【問題油事件頻發 外食族避不掉怎麼辦？廚房抽油煙機有地雷?!黃淑惠 資深營養師教你平衡與代謝的小訣竅】

台新銀行公益慈善基金會「您的一票，決定愛的力量」公益票選，需要您的支持！

邀請您投給 4929 癌症關懷基金會，幫助我們爭取補助，讓更多癌友在面對「罹癌後，下一餐吃什麼」的徬徨時，有營養師可以詢問、有專業的陪伴與支持。 這次，我們也與公益夥伴攜手努力，為不同需要幫助的人爭取資源。 只要動動手指，就能一次支持10個團體，讓更多助人的心願化為行動！讓世界多一點溫暖！ 【公益團體聯盟｜1次支持 10 個團體爭取補助】

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👉點選連結 → LINE登入 →「投票去」→ 勾選「全選」→ 點選「一鍵投票支持」 動動手指，就能一次支持十個單位 4929｜癌症關懷基金會 4853｜台灣黃蜂足球發展協會 5023｜台北市視障多元就業促進會 5070｜中華大腳印關懷協會 4872｜桃園市脊髓損傷者協會 4947｜中臺科技大學私立謙和賀居家長照機構 4954｜中華民國天慈愛心功德會 4926｜中華飛雁創業互助協會 4908｜佛教慈恩育幼基金會 5040｜中華品德教育推廣協會

👉 台新銀行「您的一票，決定愛的力量」官網： https://www.taishincharity.org.tw/index.html

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「我也想吃得健康，可是每天在外面吃，怎麼知道店家用什麼油？」 對忙碌的外食族來說，三餐可以自己選，店家用什麼油、加熱過幾次，卻未必看得見。 擔心吃到問題油，除了少吃炸物，還能做些什麼？ 這餐吃得太油，下一餐又該怎麼搭配？ 大家常說的「解毒」，到底是怎麼一回事？

💚 癌症關懷基金會邀請黃淑惠資深營養師，從外食選餐到居家廚房，聊聊日常做得到的飲食調整！ ‧天天在外吃，點餐時有哪些重點可以留意？ ‧想幫身體「解毒」？先釐清這些觀念！ ‧植物油、動物油、反覆加熱的油，該怎麼看待？ ‧回家開伙也要注意！抽油煙機有哪些容易忽略的細節？