那些癌症教會我的事-CANCER、王碧穗…
家人罹癌了,該怎麼辦?這樣做接住癌友、讓自己喘口氣,才能長期抗戰
根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現,癌症時鐘又快轉2秒,平均每4分58秒就有1人罹癌!一旦家中親友不幸被宣判罹癌,無疑是對家庭投下一大震撼彈,到底癌友及家屬,該如何調適及面對呢?精神科醫師表示,一同擬定抗癌計畫,讓生活常規化,就是有助長期抗戰的致勝關鍵。
健康年菜 圍爐不怕肥
過年圍爐,家人團聚,是最幸福的時刻。在家親手作菜,健康又美味。有多年料理經驗的聯合報記者侯俐安分享三道拿手年菜,包括紅燒獅子頭、辣椒鑲肉和金沙豆腐,色香味俱全。
不是多吃堅果就可預防高血壓!營養師建議 3 大飲食重點
「我想要預防高血壓只要狂嗑堅果就夠了」,…
預防高血壓別再只吃堅果了! 專家建議3大重點
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茼蒿5大營養價值!冬季吃火鍋好夥伴
有些蔬菜並非一年四季都有產出,「茼蒿」便…
好好吃/自製明星級下酒菜 在家請客不難
只要花點時間下廚,不僅能滿足喝酒時饞饞的胃,有客人來家裡作客的時候,這些料理也非常上的了檯面,讓人彷彿置身西餐廳用餐。
財團法人癌症關懷基金會校園營養講師簡鈺樺說,要多留意食材的搭配和調味。像是楓糖培根烤孢子甘藍這道料理,培根屬於加工肉品,偶爾攝取可以,建議一次不要超過50公克。在家可以利用雞肉或像是鮭魚來做烘烤整體營養價值會更加提升。
10大警訊反覆出現需警惕!小心,神經內分泌腫瘤上身!
許多人以為,蘋果公司共同創辦人賈伯斯死於…
被診斷癌症之後,該吃什麼才能有效抗癌?醫師:多吃這十種超級食物、改變飲食順序最有效!
不少人常問,到底吃哪些食物可以抗癌?營養師建議,可以從彩虹蔬果的概念,攝取不同顏色的食物來源,歸納出有效抗癌的天然食物。
阻擋自由基摧殘,3大深色食物抗癌護腦
深色食物好處很多,但多樣性也相當重要!「彩虹飲食法」多色多種類飲食法,均衡又營養,現在起為自己做一個蔬果調色盤,你的人生就開始五彩繽紛囉!你今天吃了哪些顏色的蔬果呢?










