「101公分視野的生命體悟」 文 / 念慈 和煦的冬日午後，輪椅上的千千，充滿笑意的慧黠雙眸裡，滿是堅毅不妥協的神態。 從小，千千與弟弟在爸爸軍事化威權嚴厲的管教
每年健益大哥都會為基金會書寫春聯，今年小編詢問了大哥為什麼那麼會寫，他說：「都是中隊長要我寫，我才練出來的！」 原來以前在澎湖的空軍基地服役的他，因為原本的文書兵作不
乳癌已於 2020 年飆升為全球最常見的癌症，且也有年輕化的趨勢，不少人未滿 40 歲就已確診。癌症關懷基金會葉嘉豐營養師指出，預防乳癌最需要做的就是少吃高脂肪的食物、提高攝取的纖
洗澡前，用水和刷子刷掉地板殘留的肥皂，以免溼滑。 洗完澡擦乾身子，應坐椅穿褲，切勿單腳站立穿褲！ 時常有踢被習慣的人，可穿件外套、毛帽再睡。 癌友冬天如果失眠的話
兔子是中秋節最應景的可愛動物，很多人都喜歡。 其摺法有影片教學，方法如下： 先連上YouTube，在搜尋處輸入摺兔子 (或origami rabbit) 即可看到很多有關不同兔
癌友吃夠蛋白質，提升免疫力沒煩惱！抗癌補充蛋白質必知的4件事！
癌症病人在治療期間常會有免疫力下降，治療也被迫中斷，甚至無法接受治療。治療所產生的副作用更是抗癌的大關卡，例如噁心、嘔吐、味嗅覺改變、口腔黏膜受損，都會減少進食量，導致營養不良。
味道香甜、口感綿密的南瓜是大朋友、小朋友都喜愛的食物之一，可以單吃也能搖身一變美味佳餚。南瓜的營養價值相當高，不僅是果肉，南瓜皮、南瓜籽都有豐富的維生素、植化素、膳食纖維，是防癌、
說起柚子茶，大家都很喜歡的，柚子也可以釀酒。柚子皮也可食用，同時還含有精油，可提取做香味劑、化妝品。皮和種子還可提取出殺菌物質。柚子果肉含有豐富維生素、有機酸與礦物質。中醫學認爲，
吃高蛋白不等於長肌肉！小心腎臟負擔增大 營養師：用運動量調配攝取多寡
近年來運動風興盛，健身房幾乎天天爆滿，不少人運動除了健康，也追求美好體態，在飲食攝取上額外控制，特別攝取高蛋白。但醫師、營養師都特別提醒，長期吃高蛋白質，對腎臟、身體並不是非常好，
第16梯次癌症飲食指導專班結業了！再次見證到食物力量的強大！
全食物營養研究所開學囉！ 回顧第16梯次開課前的說明會，每位癌友在陳月卿董事長以及黃翠華執行長的引領下，完成全食物營養研究所的入學儀式。面對未知的抗癌之旅，每位學員都信誓旦旦
（上圖：癌症關懷基金會營養師楊川瑩表示，本次調查對象針對北、中、南部六縣市國小三至六年級學生進行問卷填寫，共回收3萬4077份；調查也發現，愈高年級學童愈挑食。 記者簡浩正
天天都能做 陳月卿公開防疫料理2020/03/21【年代小確幸】
天天都能做 陳月卿公開防疫料理 近來廣為流傳的防疫料理，總免不了要進廚房，養生達人陳月卿最近針對忙碌上班族，自創一日三餐的蔬果防疫料理，尤其是內含多份蔬果的「綠拿鐵」更升級成「加強
