康健專訪：「人生沒有 Reset 鍵，但每次化療都像重開機」，他從4期肺癌，體悟生命的輕重緩急 2026.01.23 文 / 畢翠絲 出處 / 癌症問康健 瀏覽數 / 3825
新聞來源：癌症問康健 / 文：畢翠絲
2021 年，40 歲的David被診斷出肺腺癌第 4 期。回憶當時，幾乎沒什麼明顯症狀，但確實比較容易感到疲累，午休變長了些。身邊的人說：「人過 40，這種情況很正常。」不料，當公司健康檢查的胸部 X 光顯示異常，揭開了背後真相。
確診的當下，正值新冠肺炎疫情高峰，當街上救護車呼嘯而過，大家臉上露出擔憂被病毒感染的神情，他心頭一酸：「比起我現在要面對的，病毒有甚麼好怕的。」
震驚、害怕的情緒讓人喘不過氣，接下來一段時間，David的生活重心埋首在「找答案」這件事。他買了很多書、上網搜尋資料，還歸納作筆記。事後發覺，許多看似權威的資訊，混雜著想像，被包裝得讓人誤以為能完勝癌症。他體悟過去在學校跟職場養成分析的習慣，在抗癌上未必適用，走了很多冤枉路，還讓心情與處境更加複雜。
抗癌副作用太嚴重，促使體悟：生活需要斷捨離
抗癌過程中，他歷經標靶治療、免疫治療、化學治療，各種副作用交相襲來，身體狀況與工作節奏都嚴重亂了調。
更令他難過的是，即使花錢自費使用藥物，有些癌友在治療後隔天能輕鬆外出，他卻屬於那少數副作用嚴重的族群，飽受噁心、嘔吐、疲憊與腦霧之苦。往往得等到晚上 10 點左右，精神與體力才逐漸恢復，頭腦開始清明，卻也已接近該休息入睡的時刻。
這段彷彿不屬於自己的生命歷程，卻讓David體悟：生活上需要斷捨離，應該重新檢視日常人、事、物，找出輕重緩急，捨去不必要的事情。
西醫+營養+和諧養生＝少走冤枉路
歷經 1 年多身心失序的日子，在諸多健康資訊中，看到癌症關懷基金會的營養專班，在營養師逐一量身訂做的飲食指南中，學習補足身體真正需要的營養份量，認識正統的營養學，釐清知識上的誤區。最重要的是認識共同目標的夥伴，交流新知與正能量傳遞。
另外，增加中醫調理輔助，發現體內濕氣偏重、陽氣不足。他強迫自己建立規律作息，晚上 11 點就寢，早上 6 點起床。身體慢慢有了不同的感受，濕氣逐漸排掉，回到應有的平衡。運動也從激烈的重訓與騎車，轉為氣功和散步，在養護身體中找到平衡，避免無謂耗損。
他認為，若看診時間允許，不妨與中醫師多交流，討論適合自己的調理方向，並配合生活作息的調整，療效一定會比只是單純服用藥粉來得更好。
抗癌之路艱辛，David卻心存感謝。這場病，促使他對生活與自己，展開靈魂拷問。
確診前，他已離開高壓又競爭的金融職場，投入節奏較緩的壽險工作，同時補足醫療保險。這種轉換，讓他在治療期間獲得夠用的理賠，也保有調整身心的空間。
疫情居家工作，讓他有餘裕檢視人生。回顧前 40 年，過往的努力是出於自我渴望，還是社會與父母的期待，其實分不清楚。
他覺得自己像棋盤上的棋子，被擺放在既定的位置，依照規則、框架生活，看似出於自願，實際上早已被標示好方向。自己是什麼樣的人？生命真正渴望的是什麼？這類問題在治療期間坦然面對。
生命沒有Reset鍵，但每一次化療結束，都像重啟人生
大多數人面對癌症，重心會放在治療與好轉的過程，他希望自己回顧這段路徑時，能說：「日子看似痛苦，其實意義重大。」
生病後，David涉獵哲學心靈相關書籍，在治療疲累休息中，讓大腦靜下來，反而能看清楚許多事。
既然遭遇這樣特殊而重大的疾病，就像遊戲遇到大Boss一樣，要克服後迎來升級。一定要獲得些什麼，才不會浪費這次升級的機會。
生命沒有Reset鍵，但每一次化療結束，都彷彿啟動Reset鍵重新開機；在下一次治療之前，他也提醒自己，要讓靈魂再向上提升一點。
許多人認為的「堅強」就是像阿信一樣克服困難。但對David來說，真正的堅強是在從容的節奏中，做出正確的選擇。
這場重大的人生考驗，讓他有自我升級的機會，「若人生都順風順水無病無痛，我用 20 歲的靈魂等級也就夠了。」他說。
曾經的焦慮與迷惘，已雲淡風輕，支撐著從容面對未來。David期許自己，在癌症旅途中，用感恩的心看待每一天，期待著每次的醒覺與靈魂升級。
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責任編輯： 梁惠明
