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30多歲女罹患乳癌!愛吃1類食物 醫:風險增67%

癌症關懷基金會營養師柯曉彤也提及,根據衛福部國健署統計,乳癌是台灣婦女發生率第1名的癌症,高峰年齡位於45-69歲間,而且有年輕化的趨勢,平均每37分鐘就有1位婦女被診斷出罹患乳癌,每12位女性便有其中1位可能罹患乳癌。

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癌症關懷基金會執行長、營養師黃翠華指出,大腸、直腸癌是癌症中與飲食最緊密關聯的,除了糖分攝取過度、運動缺乏等普遍提高癌症發生機率的因素外,膳食纖維不足、飲水量過少、紅肉、加工肉品、醃漬品、高油飲食、肥胖也會大大提高大腸、直腸癌的發生風險。

30多歲女罹患乳癌!愛吃1類食物 醫:風險增67%

柯曉彤指出,過重及肥胖者擁有較高的乳癌罹患風險,當女性的身體質量指數(BMI,計算公式是以體重除以身高的平方。)大於25時,罹患乳癌的風險便會增加17%;若BMI大於30,罹癌風險則會增加37%,同時,不常運動的人也有較高的罹癌風險,有規律運動的女性,罹患乳癌的機率相較不愛運動者低了20~40%。

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癌症關懷基金會營養師柯曉彤解釋,受飲食西化、工作壓力大等因素影響,高油高糖高鹽飲食充斥於生活中,靠吃舒壓、無肉不歡等狀況普遍,若長期飲食不忌口加上缺乏運動,肥胖必定會伴隨發生,造成體內脂肪堆積、身體慢性發炎,久而久之,三高疾病隨之而來,更可能誘發乳癌發生。