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台灣營養師黃淑惠表示，由於眼睛黃斑部裡面是黃色，所以容易聯想葉黃素、玉米黃素等營養素。不過，其實與視網膜、感官細胞有相關性的營養素，都可以提供保護，預防黃斑部病變。

黃淑惠說，梅子、李子和桃子都是低熱量又通暢清腸的好水果，即使桃子、李子有些吃起來很甜，但是每百克也只有33到48大卡。桃子富含多酚類、維生素C、鉀等營養素，是抗氧化、維持體內電解質平衡，高鉀有助降低血壓，果膠和纖維促進腸道蠕動，還能降低膽固醇。

癌症關懷基金會營養師柯曉彤建議民眾，不妨在家自製潤餅，把握「高纖、少油、少糖」原則，再喝杯未濾渣的蔬果汁，不只熱量低，還有飽足感。

簡鈺樺營養師表示，膳食纖維就像其他食材的營養，過少或過多都不利身體健康，膳食纖維過多若忽略了水分攝取也有可能造成便秘，因此也需要等量增加飲水量。呼籲有排便困難的朋友，除了盡早檢查外，在食材也適度為佳，避免過猶不及。