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廖志穎於臉書粉專「廖志穎醫師。放射質子治療/癌症輔助醫學」發文表示，根據英國《European Journal of Clinical Nutrition》發表的研究顯示，白麵包冷凍後再回烤，餐後血糖反應明顯下降。

廖志穎提醒，很多時候癌症找上門並非全因遺傳，而是餐桌上的選擇出了問題。他強調，「腸道微生態的失衡，正是癌症找上門的敲門磚。」尤其廚房裡的超加工食品與過量紅肉，更是健康的隱形殺手。

癌症病患特別注重飲食營養，可以喝咖啡嗎？腫瘤科醫師廖志穎表示，其實癌友適量飲用咖啡對身體有些許好處，其有助於降低特定癌症的復發風險，也是抗發炎的好幫手，但記得一天不要超過1至2杯，且最好在中午前喝完，才不會影響晚上睡眠。

郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，長期慢性發炎恐增加癌症風險，想保肝護膽，最好避免生食海鮮、亞硝酸鹽加工品及過量紅肉，尤其預防膽管癌首要任務是避免膽汁淤積。她指出，膽囊分泌的膽汁若變得濃稠，就容易產生息肉或結石，進而引發慢性發炎，最後演變成腫瘤。

能量醫學專家許瑞云醫師曾是哈佛主治醫師，擅長研究身體、情緒與病症間的關係，以過去對中西醫、自然療法的深入了解，加上豐富臨床經驗，她觀察，我們的身體裡都有「能量」，藏在心靈中的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈，年深日久下會卡住生命能量場，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。

養生達人陳月卿分享，她過去也曾深受鼻過敏之苦，甚至常因擤鼻涕、吐痰而感到尷尬，於是自創一套「抗過敏起床式」，成功擺脫了多年的過敏困擾。

營養師陳冠蓉也說，宵夜推薦溫豆漿、低脂牛奶、希臘優格，或是核桃、杏仁、奇異果、小番茄等能補充色胺酸，幫助放鬆、入睡。

資深媒體人陳月卿穿著亮麗時髦，1953年出生的她，面容、儀態、聲音沒有老態、只有韻味；這與她長年養生、遵循健康飲食有關嗎？她說，熟齡之後要精神飽滿，身體的保健是基礎，心靈的保養才是妙不可言。

陳月卿分享自己更年期能夠非常平順度過，她的先生蘇起34年前手術後，至今都很健康，均與用心選擇低碳排飲食息息相關。她在新書《超級綠拿鐵─抗發炎修復飲》裡深度介紹有助健康的日常養生飲。節目中她示範綠拿鐵新手入門款，食材簡單好準備

知名主持人陳月卿養生很有一套，最近天氣炎熱，她在部落格中分享一款居家即可自製的「迷迭香檸水」，把原本平淡無奇的飲用水，變化成翠綠繽紛又清新爽口的消暑養生飲品。