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陳月卿說，夏天時，她會喝「五紅水」幫助身體去濕，其中的紅豆有利水消腫、健脾胃的效果；紅薏仁是未去除種皮的糙薏仁，也可去濕氣、消水腫，健脾益胃，都是清除體內濕氣的好幫手，

菇類是含有豐富多醣體的食物，養生達人陳月卿表示，菇類可以活化免疫系統，對抗乳癌。而攝取新鮮蔬果，豐富的膳食纖維可以清血脂、排宿便，醫學研究更發現是防癌的武器。她也建議，蔬果汁裡加薑黃和黑胡椒，能大大提升抗癌能力。

養生達人陳月卿長年致力推廣養生、抗癌、紓壓辦法，媒體人出身的她過往也曾因擔心節目收視率，一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦，幸好後來就透過靜坐等紓壓方式，才逐漸將自律神經調整回來。近日她拍攝影片分享平時起床後的保養妙招，簡單「一招」改善自律神經問題，甚至能調整內分泌、促進氣血循環、預防聽力衰退，全方面照顧自己的健康。

養生達人陳月卿原本是個藥罐子，30多年前先生蘇起罹患肝癌，她才一頭栽進健康的研究與實踐，成為標準的健康迷、養生控，靠著天天1杯綠拿鐵、全食物養生法，幫助先生抗癌成功，而自己也找回健康。

既然水果切開營養不會馬上流失，那是不是什麼水果都能切起來放？營養師簡鈺樺曾說明，有些家庭習慣飯後削一盤水果放在桌上，且往往一擺就是好幾個小時，這樣就算營養素還在，卻也可能會吃下海量的細菌，正確保存切好的水果，才能不怕營養跑光、又能兼顧衛生。

癌症社群公益品牌「癌飛 (Cancer Free) 於6/17(一)邀請《The Tutu Project》創始人 美國粉紅澎裙大叔 Bob Carey，以及抗癌兩年的知名作家H，以及「癌症關懷基金會」執行長黃翠華，舉辦一場公益分享會…

世界癌症研究基金會（World Cancer Research Fund，簡稱WCRF）和美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research，簡稱AICR）致力於癌症預防的研究和倡導。最近一項研究表示，遵循他們提出的7項健康生活建議，就能夠降低罹癌風險…

一位來自中部的黃小姐著急來電，表示自己62歲的哥哥在今年二月初，突然在腹部邊緣出現痛感，後來在醫院的肝膽腸胃科作了超音波檢查，也沒有查出異狀，但是後來疼痛加劇…醫生在5月建議要加二項檢查(CT、MRI)，確診為胰臟癌四期。身為妹妹的她，不知道哥哥的病程發展會如此迅速…

養生達人 陳月卿 表示，夏天酷熱多雨，身體容易積存濕熱，會有胸悶、胃口不好、四肢沉重、精神萎靡、睡不飽、疲倦等現象，所以飲食應盡量清淡、少油膩，量也要少一點，以減少腸胃的負擔，正好可以順便減去秋、冬留下來的肥油。