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1/11台北市猶太社區中心舉辦「坣娜2023身心強大坐瑜伽」，坣娜老師現場指導學員利用座椅空間施作「坐瑜伽」功法，幫助身心找到平衡與健康。

感謝猶太社區中心創辦人薛智偉、坣娜老師，持續支持本會茁壯成長。

每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！︱陳月卿 養生達人【早安健康X健康大頭條】

養生達人陳月卿在新書「時時刻刻微養生」推薦大家「順時養生法」。

營養師簡鈺樺指，豆類製品和乳製品被視為引發子宮肌瘤的高危食物，但事實恰恰相反。簡鈺樺解釋原因。

罹癌之後的治療期間，應該如何補充營養；當發生治療副作用時，應該怎麼吃才能緩解不是症狀？我們今天特別來到癌症關懷基金會，邀請黃翠華執行長來跟大家分享，罹患了癌症，在治療之前以及治療期間，應該怎麼吃?還有因為治療藥物帶來的不適副作用，又該如何緩解?

華山基金會今為獨居長者舉辦愛心年菜募集活動，桃園市長張善政出席表示，華山基金會「愛老人愛團圓」年菜公益活動已邁入第20屆，隨著年節將至，鼓勵市民一起響應，與市府團隊、民代與公益機構一同表達對弱勢長者的關懷，相信收到愛心年菜的長輩們，心裡會感受到滿滿溫暖。

農曆春節將至，家家戶戶忙著採買豐富年貨，歡喜迎新年，然而假期間大宴小酌不斷，傳統年菜又有高油鹽糖及低纖的問題，加上許多人在家補眠、看電視等從事靜態活動，吃多動少，自然導致體重及三高失控，因此以下提供新春健康5妙招，掌握這些原則，大家一樣可以開心過年，兼顧健康！

吳芃彧營養師提到，珍珠粉是由來自深海的珍珠所研磨而成，屬於天然的食物來源，但也因為來自深海的緣故，容易會有重金屬沉積、汙染的風險。而珍珠粉在研磨即食的情況下，人體吸收率幾乎達不到一半。

國宴御廚雷議宗與中西營養學權威黃淑惠，1/8將於誠品信義店3F COOKING STUDIO，現場示範以台灣在地食材搭配西方營養學和中醫藥食知識。

郵政醫院營養師黃淑惠提醒，容易過期發霉的食物，像是漁產類乾貨（如蝦米、魚乾、海參等），因為蛋白質含量很高，一旦潮濕、吸水，長霉的機率大、孳生的速度也很快。