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養生達人陳月卿原本是個藥罐子，30多年前先生蘇起罹患肝癌，她才一頭栽進健康的研究與實踐，成為標準的健康迷、養生控，靠著天天1杯綠拿鐵、全食物養生法，幫助先生抗癌成功，而自己也找回健康。

既然水果切開營養不會馬上流失，那是不是什麼水果都能切起來放？營養師簡鈺樺曾說明，有些家庭習慣飯後削一盤水果放在桌上，且往往一擺就是好幾個小時，這樣就算營養素還在，卻也可能會吃下海量的細菌，正確保存切好的水果，才能不怕營養跑光、又能兼顧衛生。

癌症社群公益品牌「癌飛 (Cancer Free) 於6/17(一)邀請《The Tutu Project》創始人 美國粉紅澎裙大叔 Bob Carey，以及抗癌兩年的知名作家H，以及「癌症關懷基金會」執行長黃翠華，舉辦一場公益分享會…

世界癌症研究基金會（World Cancer Research Fund，簡稱WCRF）和美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research，簡稱AICR）致力於癌症預防的研究和倡導。最近一項研究表示，遵循他們提出的7項健康生活建議，就能夠降低罹癌風險…

一位來自中部的黃小姐著急來電，表示自己62歲的哥哥在今年二月初，突然在腹部邊緣出現痛感，後來在醫院的肝膽腸胃科作了超音波檢查，也沒有查出異狀，但是後來疼痛加劇…醫生在5月建議要加二項檢查(CT、MRI)，確診為胰臟癌四期。身為妹妹的她，不知道哥哥的病程發展會如此迅速…

養生達人 陳月卿 表示，夏天酷熱多雨，身體容易積存濕熱，會有胸悶、胃口不好、四肢沉重、精神萎靡、睡不飽、疲倦等現象，所以飲食應盡量清淡、少油膩，量也要少一點，以減少腸胃的負擔，正好可以順便減去秋、冬留下來的肥油。

黃淑惠表示，西瓜很甜，水分又多，對於腸胃功能本來就比較不好的人，吃完西瓜後再吃綠豆之類的純澱粉食物，或是同樣高糖分的香蕉，可能比較容易胃食道逆流、脹氣；若是血糖不穩的人，吃了則容易造成血糖波動，可能會不太舒服，應酌量食用。

孕媽咪究竟需要多少碳水化合物，才會足夠又不過量呢？以一日建議攝取量來說，每天2碗水果和2杯牛奶（480c.c.）外，再於三餐中共攝取1碗半至2碗全穀雜糧類，這樣一餐大約是半碗至8分碗的飯量。

簡鈺樺營養師素示，攝取酪梨好處多多，植物性不飽和脂肪酸、抗氧化營養素維生素E、維持神經傳導礦物質鉀以及護眼葉黃素。