離開濕冷的台北市，我和基金會由竹南前來資深的 #高涵蔚營養師 帶著愉快的心情前往 #花蓮，進行小樂活食育推動校園營養師培訓。這是癌症關懷基金會小樂活食育列車所前進的第九個縣市，內心非常感動開心。
小小料理王爭奪賽 親子共創「糙」創意料理
為翻轉糙米在學童心中的刻板印象，癌症關懷基金會昨舉辦「『糙』級料理王，親子料理大賽」，希望推廣糙米飯成為國人的日常飲食選擇。癌症關懷基金會執行長兼營養師黃翠華表示，根據調查統計，高達九成的學童不吃糙米飯，因此希望從「家庭」開始推廣飲食教育，讓健康能夠陪伴孩子們成長。
營養素高、植化素多，連農藥化肥都比別人少！營養師眼裡冠軍蔬菜是「它」
本章將幫助你更深入的認識聽起來很普通的蔬菜類，裡面蘊藏哪些豐富的寶藏。一起來愛上蔬菜吧！
陽光傷皮膚 喝綠茶防肌膚老化
癌症關懷基金會營養師黃書宜表示，綠茶中所含的兒茶素，是很強的抗氧化劑，能清除自由基，維持皮膚健康、延緩老化。自由基的傷害和飲食不當都會使健康、年輕的皮膚受傷害。頻繁且長期地在日光下曝曬，是皮膚提早衰老和出現皺紋的主要原因，因為太陽中的紫外線會產生損害柔嫩皮膚的危險物質自由基，自由基會侵襲膠原蛋白而使得面貌衰老。
70歲陳月卿天天「乾洗臉」 臉上斑點、皺紋變少了！
(新聞來源:健康2.0) 癌症關懷基金會…
早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開
早餐是我最重視的一餐，二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，甩掉藥罐子的稱號；讓老公的肝始終健康、連B肝病毒都消失了；更讓我們成功孕育兩個寶寶、健康成長。
丈夫天天喝精力湯，卻突然胃食道逆流！養生達人揪出背後原因，竟是每天早上1習慣惹禍
多年力行健康的飲食與生活方式，我與家人的身體幾乎不曾再出現過大問題。但人體畢竟不是鐵打的，稍一不慎疏忽，難免也會有些小毛病。每當我或家人的身體出現一些小狀況，我總會先仔細審視、思考，看看可能是什麼原因引起的，再用一些物理或食療的方法，讓身體回到健康平衡的狀態。
想吃醃酸梅讓癌友有罪惡感 營養師籲大可不必
癌症病患在療程當中，常常會有味覺失調，造成食不知味、食不下嚥狀況，營養攝取因此不足；有癌友療程中只想要吃白稀飯配酸梅，但又擔心醃漬品對身體不好。但營養師表示，若酸梅能夠幫助癌友刺激食慾，因此多吃了一塊豆腐、魚等蛋白質，都可盡情食用，大可不必過度擔憂。
陳月卿助夫抗癌30年悟出健康真相：身體是最好的醫師 時時刻刻微養生
(新聞來源: 今周刊幸福熟齡 ／ 撰文／…
王牌前鋒內馬爾「超精實身材」菜單曝光！營養師點出3個調整人人可照吃
營養師簡鈺樺受訪表示，運動員的食物型態良好，值得一般民眾參考。不過，雖然白肉優於紅肉，但因紅肉富含鐵質，建議一般民眾仍可2天吃一次紅瘦肉。此外，除有特殊需求（如有乳糖不耐症）外，一般民眾也不太需要避免奶製品。
