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陳冠蓉在臉書專頁「蓉媽咪營養師健康寶典」發文表示，在減肥門診常遇到有胰島素阻抗的病人，飲食中完全不吃水果，卻常出現精製的澱粉食物、炸物、飲料等。她強調，水果除了富含維生素C外，還有多酚類物質，都有助於維持血管的健康與彈性，在穩定血壓、預防慢性病方面，都能發揮正面影響。

每年三月是「國際腸癌防治月」，據研究指出國人大腸癌發生率全球居冠，與近日食安風暴是否有關仍不能劃上等號，但民眾在採買食品時需小心辨別，頻加留意新聞報導。

養生要趁早。財團法人癌症關懷基金會董事長陳月卿指出，多項老化指標在30多歲青年期已悄悄在體內出現，35歲以後免疫力開始下降，因此要養生最遲40歲就要採取行動，50～59歲要積極降低身體老化程度，60～69歲則是疾病危險期，快速老化。

針對全智賢的飲食方式，營養師黃淑惠分析，新鮮蔬果汁中含有豐富的可溶性纖維，有助於維持飽足感；而雞胸肉奶昔則提供低脂蛋白質，可以消耗能量，還有莓果類食物是很好的抗氧化劑。如果覺得奶昔中有雞胸肉怪怪的，黃淑惠建議可以換成蒸熟的黃豆，效果也會更好，因為黃豆的膳食纖維更高。

調查發現，近2成學童常吃加工肉品，且集中在早餐，例如，像是，豬肉排漢堡、火腿等等。楊川瑩觀察發現，小朋友吃越多加工肉品，則排便越不順暢…

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中華民國營養師公會全國聯合會委員、營養師吳芃彧表示，孕媽咪營養攝取相當重要，不僅六大類食物都要均衡攝取，且「優質澱粉」不可少，許多人愛吃的蔥抓餅、炒米粉其實不僅僅是澱粉，還含有大量的油脂，若可以的話，選擇地瓜、五穀飯其實都相當好。

黃書宜 營養師在個人粉專「營養攻美玩」針對現今骨關節炎、保健食品提出解決方法。

冠蓉在臉書專頁《蓉媽咪營養師健康寶典》發文提到，假期回鄉時，可能因為居家環境改變，加上生活作息不正常，像是少量多餐、熬夜，且出遊行程滿檔，導致經常忘記補充水分，又常常憋尿，很容易出現嘴破、嘴唇乾裂、泌尿道發炎、便秘、脹氣等情况，不妨藉著飲食調理來緩解「年假症候群」