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據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！

天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意達到護心的作用。簡鈺樺營養師教大家6招遠離高血壓…

談及挑選堅果的注意事項，營養師陳冠蓉先前提到，要觀察果仁是否完整無破損、無油耗味；同時選購密封、小包裝產品較好，以免不慎吃到被黃麴毒素污染的堅果，對肝臟傷害不容小覷。

對於每天吃一小匙橄欖油幫助養生的做法，癌症關懷基金會執行長、營養師黃翠華表示，這樣的作法有點像是民間偏方，通常是在空腹時一小茶匙、5cc，最多10cc的橄欖油，有些胃潰瘍、胃不好的、有口腔黏膜問題的人會覺得吃一點油，可以在口腔或胃部形成一層膜，讓食物進入的時候有保護的效果，但其實學理上並沒有證據。

新聞來源：良醫新聞網 / 撰文者：呂方平…

陳月卿表示，「二神湯」是醫聖張仲景的方子，由於溫肺祛寒的功效如神，所以被稱為二神湯，可以提升陽氣、溫暖脾胃；最重要的是，能夠散肺寒、祛除血濕寒氣及祛痰飲。

營養師陳冠蓉表示，堅果類如花生、全穀雜糧、玉米、豆類、中藥材、南北乾貨、辛香料、罐頭食品、咖啡豆等，只要開封後沒有良好保存，都可能滋生黴菌，甚至產生被IARC國際癌症研究中心列為「一級致癌物」的黃麴毒素。

體外實驗的研究已證明 聚維酮碘 具有快速有效的 抗病毒 99.99%和 抗新冠病毒效果。

簡鈺樺營養師指出，民眾日常可透過飲食等方式攝取保養肺部的營養，可包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、礦物質鋅、礦物質硒。