對於每天吃一小匙橄欖油幫助養生的做法,癌症關懷基金會執行長、營養師黃翠華表示,這樣的作法有點像是民間偏方,通常是在空腹時一小茶匙、5cc,最多10cc的橄欖油,有些胃潰瘍、胃不好的、有口腔黏膜問題的人會覺得吃一點油,可以在口腔或胃部形成一層膜,讓食物進入的時候有保護的效果,但其實學理上並沒有證據。
喝「蔬果汁」養生,挑錯時間等於白喝了?養生達人教你,最好的時間是…
新聞來源:良醫新聞網 / 撰文者:呂方平…
【他們上了「這個」班,成為自我照顧高手!!】
第二屆頭頸癌專班結業拉~~我們後續的收到癌友學員的分享,裡面也充滿了學員對大家的祝福,快來看看吧~
天冷痰多、流鼻涕怎麼辦?陳月卿喝這杯「溫肺祛寒」 改善老年體虛、頻尿
陳月卿表示,「二神湯」是醫聖張仲景的方子,由於溫肺祛寒的功效如神,所以被稱為二神湯,可以提升陽氣、溫暖脾胃;最重要的是,能夠散肺寒、祛除血濕寒氣及祛痰飲。
食物發霉別再吃…營養師曝「恐怖致癌物」260℃才能破壞 4危險族群出爐
營養師陳冠蓉表示,堅果類如花生、全穀雜糧、玉米、豆類、中藥材、南北乾貨、辛香料、罐頭食品、咖啡豆等,只要開封後沒有良好保存,都可能滋生黴菌,甚至產生被IARC國際癌症研究中心列為「一級致癌物」的黃麴毒素。
【使用含碘的漱口水以降低新冠病毒的感染】
體外實驗的研究已證明 聚維酮碘 具有快速有效的 抗病毒 99.99%和 抗新冠病毒效果。
肺癌不是戒菸、不煮飯就會好!營養師曝多吃6種營養素護肺防癌,1種魚抗發炎好處超多
簡鈺樺營養師指出,民眾日常可透過飲食等方式攝取保養肺部的營養,可包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、礦物質鋅、礦物質硒。
實證醫學證實 全方位飲食指導 有效改善癌友四項指標
新聞來源: 警察廣播電台 每年12萬人罹…
補鐵補過頭 學者警告恐增罹癌風險
癌症關懷基金會董事、台北郵政醫院營養師黃淑惠指出,國健署最新公布,委託學界二○一三到二○一六年進行的國民營養調查報告顯示,十九到七十五歲以上男性鐵質攝取量多是超標…
吃高麗菜正是時候!5大好處營養師告訴你
黃翠華說,高麗菜屬十字花科,維生素、礦物質樣樣不少,纖維量也很高,更含有豐富的植化素,其中「吲哚」成分有抗癌效果好,能改變雌激素代謝,可降低乳癌風險,並減少致癌物質的毒性,對肺癌、食道癌都有幫助。
