黑豆紫薯奶漿

黑豆紫薯奶漿

黑豆紫薯奶漿

材料/ 1人份

蒸熟黑豆 50g
蒸熟紫薯 60g
蒸熟黑木耳 50g
黑芝麻粒 10g
熱開水 200cc

將所有材料放入容杯內,蓋緊杯蓋後,將轉速調至最大,攪打約60秒即完成。

貼心叮嚀
這款豆穀漿很適和癌症患者保護肝、腎、心血管。

  • 「黑豆」與「黃豆」一樣有 蛋白質+纖維 的黃金組合,能幫助控制血糖,維生素A、E和蛋白質、礦物質含量都高於黃豆。
  • 「紫薯」含豐富花青素,天然強效抗氧化物質,可抗癌、預防和治療心血管疾病、保護消化道及呼吸道,防止肝及腎臟萎縮,低脂肪、低熱量黑芝麻 可補鈣、幫助排便、保護心血管、預防白髮。
  • 「黑芝麻」可補鈣、幫助排便、保護心血管、預防白髮。

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