健康特調綠拿鐵

健康特調綠拿鐵

材料/1人份

三日苗 5g
燙熟小松菜 50g
燙熟高麗菜 50g
蘋果 50g
鳳梨 50g
帶皮檸檬 1片
無調味綜合堅果 1大匙
大豆胜肽 2匙
薑黃 1/4茶匙
黑胡椒 3粒
冷開水 150cc
  1. 將高麗菜、小松菜洗淨後以熱水汆燙60秒。
  2. 將所有食材洗淨後置入調理機容杯,蓋緊杯蓋,打約40秒鐘即可完成。

貼心叮嚀

  • 不管是想要排毒減重,還是想要健康養生,每天至少一杯蔬果精力湯或蔬果綠拿鐵幫助體內做環保,氣色自然好~

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